CARAVAN LEKINWインドアラバーチップ[1個売り]1300113[有酸素運動ノルディック・フィットネスウォーキング 登山杖 レーキ・レキ] |
|
[2]厳選オススメ | [3]売れ筋ランキング |
価格:¥625-[税込] |
|
[4]新着アイテム | [5]商品一覧 |
■ノルディック・フィットネスウォーキングとは?クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。 購入はこちら |
(c)有酸素運動新しい尺度 |